לתת לעצמך רשות לחיות חיים מלאים אותנטיים וחופשיים
לשחרר את המשא הכבד שאת נושאת
לגלות מחדש את הכוחות והמשאבים שלך
להתחבר לעצמך ולבחור מחדש את דרכך
להרגיש יציבה, שלמה, חיה ומובילה את חייך
התוכן שאתה הולך לקרוא כתוב בלשון נקבה, אך תהליך הליווי שלי מתאים גם לגברים
משהו בתוכך יודע שככה זה לא אומר להרגיש
הדכדוך, הניתוק, הבלבול, העייפות
החיים שהפכו למטלה בלתי פוסקת
את חיה "ליד" – אבל לא חיה באמת
כאילו משהו עמוק יותר, אותנטי יותר וחופשי יותר מחכה בתוכך, ואת לא יודעת איך להגיע אליו
אני כאן כדי לעזור לך למצוא את הדרך פנימה
כדי שתחי את החיים שאת באמת רוצה
מה יעניק לך הליווי שלי?
- בהירות פנימית – תביני את עצמך טוב יותר, את הצרכים שלך, הרצונות והגבולות
- בחירה מודעת - תלמדי לזהות את הדפוסים שמנהלים את חייך מאחורי הקלעים ולבחור מחדש, ממקום חופשי, מודע וקרוב יותר לעצמך
- תחושת ביטחון בעצמך ובעולם – תרגישי יציבה ובטוחה יותר במי שאת ובדרכך
- שקט פנימי ורוגע רגשי – תרגישי פחות מוצפת, יותר יציבה ומקורקעת, פחות עייפה ויותר חיה
- יכולת להציב גבולות – תלמדי לתקשר את עצמך בבהירות ולשים סוף לריצוי
- חיזוק מערכות היחסים שלך – תדעי להביע את עצמך בצורה ברורה, אותנטית ומחוברת. תלמדי להציב גבולות בצורה ישירה ולא מתנצלת. תבני עוגן פנימי יציב ותהי פחות מטולטלת ממתחים במערכות יחסים
- צמיחה אישית וקריירה/עסק – תצרי בהירות לגבי הייעוד שלך והצעד הבא שלך, תשפרי את הביטחון העצמי, תזהי מה עוצר אותך ותנועי קדימה לעבר הגשמה
- נאמנות לעצמך – תתחברי למה שנכון לך, לערכים שלך. לאישה שאת רוצה להיות. תתחילי ליצור הלימה בין מי שחשוב לך להיות לבין חייך בפועל
- פשטות ונחת – תגלי שאפשר לחיות את חייך בפחות מאמץ. מתוך חיבור, חופש, שקט ובחירה
- יותר שליטה - תרגישי פחות חסרת אונים ופשוט מתנהלת מכוח האינרציה ויותר שולטת ומנתבת את חייך, מתוך חיבור לעצמך ולמה שחשוב לך להגשים
- ריפוי ושחרור מאירועי עבר קשים /טראומטיים – מידת ההשפעה של אירועים טראומטיים מעברך עליך – תפחת משמעותית. תרגישי קלה יותר, חופשיה יותר וחיה יותר
כמה מילים על ריפוי ושחרור מטראומה
עבודה על טראומה הפכה להיות מאוד טרנדי ויש המון הצעות בשוק שמבטיחות ריפוי מהיר.
בעיניי, חשוב לגשת לנושא בזהירות ובאחריות וכמובן עם הכשרה מתאימה
עבודת הריפוי בתהליך איתי קורית עם בניית מרחב בטוח, חיבור למשאבים ועבודה סומטית (גופנית-תחושתית וללא מגע) מאוד זהירה ורגישה. לא בהכרח חייבים לדבר על האירוע הטראומטי כדי לעבור ריפוי
והכי מהכל, את תרגישי יותר שליטה על מה שמתרחש בחייך
על הרגשות שלך, העולם הפנימי שלך
את תתחילי להרגיש שהחיים לא רק "קורים לך" או "גדולים עליך",
אלא שאת מנווטת אותם ובוחרת את דרכך בצורה אחראית ומודעת
מה קורה בתהליך ליווי איתי?
זה לא רק לדבר על מה שכואב או לא רק להציב מטרות להתקדם
זה להתבונן באומץ פנימה וללמוד להקשיב ולהכיר את עצמך באמת
אני יוצרת עבורך מרחב בטוח להיות בדיוק מי שאת – בלי להתנצל ובלי לרצות
אנחנו שותפות מלאות
אני לא “מנחיתה” עליך מסקנות או משימות
אני מביאה איתי את הידע והמומחיות של 11 שנות ניסיון בעבודה עם תודעה והעולם הרגשי,
ואת מביאה אותך – עם כל הייחודיות שלך
אנחנו מתבוננות בזה יחד
אני אזהה את המקומות שעד עכשיו אולי לא ראית,
אשאל אותך שאלות שאף אחד עוד לא שאל,
ואעזור לך לחזור לעצמך – להיות ישרה ואותנטית מול עצמך,
מול הרצונות שלך, הצבת הגבולות שלך, והאישה שאת רוצה להיות
המתאמנים שלי אומרים שאני שילוב של רכות ונוקבות
שאני לא נותנת להם לברוח מעצמם
שדרך ההקשבה והעיניים הטובות שלי – הם לומדים להכיר את עצמם, לקבל את עצמם,
ולצמוח בדרכים שהם אפילו לא דמיינו.
אני רואה את הגדולה שלך, את הפוטנציאל והכוחות שלך – גם כשאת לא רואה אותם בעצמך
אני מלמדת אותך לזהות אותם, להאמין בעצמך, ולהיות טובה ומיטיבה עם עצמך
אני משענת עבורך – עד שתלמדי להיות המשענת של עצמך
מה תלמדי, תביני ותיישמי בתהליך איתי?
במהלך הליווי תלמדי להקשיב לעצמך.
תתחילי לזהות דפוסים, אוטומטים, נקודות עיוורות, תפיסות עולם שמנהלים אותך מאחרוי הקלעים של התודעה שלך – ולבחור את חייך ממקום מודע, ער ואחראי
יחד נלמד איך:
- להכיר לעומק את מי שאת, בלי מסכות וריצוי
- להציב גבולות בצורה רגועה וברורה
- איך לכעוס בצורה בריאה – לא להתפוצץ ולא לשמור בבטן, אלא להציב גבולות מתוך בהירות וביטחון
- לפתח את האומץ לתקשר את הצרכים והרצונות שלך, גם את את מרגישה אשמה, מוגזמת או חצופה
- להתחבר למשאבים הפנימיים שלך ולחוזקות שאת לא תמיד רואה
- להסכים לחיות ללא פשרות וללא ריצוי, מתוך מגדלור פנימי, גם כשזה מפחיד וקשה
- לפתח שקט פנימי וביטחון בהחלטות שלך
- להתמודד עם פחדים וספקות בצורה אמיצה ורכה
- לסמוך על עצמך ועל העולם/אלוהים. לצעוד בעולם מתוך חווית ביטחון על כך שאת בטוחה, אהובה ויש לך מקום
למי זה מתאים?
- לגברים ולנשים! העמוד אמנם כתוב בלשון נקבה - אך התהליך מתאים גם לגברים
- את מרגישה שמשהו חסום או תקוע בחיים שלך, את מרגישה שאת לא מממשת את מלוא הפוטנציאל שלך ואת לא מוכנה לוותר על עצמך
- את רוצה לעשות שינוי משמעותי בחייך, בין אם את יודעת מהו בדיוק ואין לך אומץ ובין אם את רק מרגישה שמשהו לא עובד ואת מוכנה לקחת את הצעד הראשון
- את סובלת בתוך מערכת יחסים משמעותית בחייך ו(בן זוג, הורה, ילד) ורוצה לאזן את עצמך, לקבל כלים ולעשות שינוי
- יש בך רצון להתקרב לעצמך, להבין מי את באמת ולחיות חיים מחוברים ואותנטיים יותר
- את מבינה שיש לך אמונות מגבילות על עצמך שאת רוצה לשחרר כדי להתקדם בחייך ולהגשים את עצמך
- את רוצה ללמוד להציב גבולות, לתקשר אחרת וליצור מערכות יחסים בריאות ומקרבות
- את רוצה לעשות מאושרת ומסופקת בזוגיות שלך – להיות מחוברת יותר לעצמך, להפסיק "להתמזג" ו"להיבלע" בתוך הזוגיות, לתקשר את הרצונות שלך בצורה ברורה יותר ולשים קץ לריצוי
- את רוצה ליצור שינוי בקריירה/לבנות עסק עצמאי ואולי אפילו יודעת מה עליך לעשות – אבל מרגישה תקועה
- את רוצה להיות פחות ביקורתית ושיפוטית כלפי עצמך ולהינות מפרפקציוניזם בריא ולא כזה שתוקע כל קבלת החלטה והגשמה
- את רוצה לאפשר לעצמך להכניס יותר שמחה, הנאה והתרגשות לחייך ממש עכשיו ולא כשתשיגי א-ב-ג
- יש בך ידיעה עמוקה שמגיע לך לחיות אחרת – ואת מוכנה להיפגש עם עצמך באומץ וברכות
מספרים עלי ש...
כמה מילים עלי
היי! אני מירי קנבסקי, מאמנת ומטפלת, מלווה נשים, גברים וזוגות בתהליכי שינוי, צמיחה וריפוי מזה 11 שנה
אני מלווה גברים, נשים וזוגות שרוצים להתקרב לעצמם ולאחרים,
לרפא פצעים רגשיים, להשתחרר מדפוסים שמגבילים אותם,
ולחיות מתוך אמת פנימית, חופש וחיבור עמוק.
כמי שחוותה משברים והתמודדויות בעצמה, אני מביאה איתי המון אמפתיה ורגישות, אך גם נוקבות ודחיפה עדינה, כשצריך.
אני חדת אבחנה ומתמחה בעבודה עם אנשים בעלי "שכל חזק" שמפריע להם להתחבר לרגש ולגוף.
לפני הכול – אני מחויבת לעבודה מקצועית, אנושית ונטולת שיפוט.
כזו שמחזיקה מרחב בטוח שבו אפשר סוף-סוף לנשום.
מאחורי אלפי שעות של הכשרות, לימודים ותרגול,
אבל אני לא מלמדת תיאוריה, אלא תהליכים שאני חיה אותם.
אני חיה את הדרך הזו בעצמי, בכל יום.
גם כשאני מלווה אדם במשבר או צומת דרכים או זוג בתהליך עמוק של התקרבות, וגם כשאני יושבת רגע בשקט עם עצמי.
אני אוהבת לגעת בנפש,
אוהבת ללוות תנועה פנימית – מהקושי אל החופש, מההישרדות אל חיות והגשמה
ואני יודעת, באמת יודעת, שאפשר לחיות אחרת.
מתוך קרבה לעצמנו, קשרים בריאים יותר ואמון מחודש בחיים.