האם גם את מגיעה לסוף היום תשושה וצונחת על הספה מול הטלוויזיה?
מתקשה להירגע ולהרפות ממחשבות גם בחופשים ובסופי שבוע?
חווה עומס ומתח רגשי ביום יום שלך?
רוצה להרגיש חיונית ומלאת אנרגיה?
רוצה אנרגיה זמינה להגשמת חלומות ולא רק להישרדות יומיומית?
אני מזמינה אותך להצטרף לסדנת זום
"ניהול אנרגטי ביום יום"
בה תלמדי כלים לניהול רגשי ואנרגטי
כדי שתוכלי להפחית את המתח בחייך
ולפנות מקום להגשמת חלומות
מה נעשה בסדנא?
- נזהה את מוקדי הלחץ, המתח והמרוץ כנגד הזמן שבחיינו. למה זה קורה והאם אפשר אחרת?
- נבין כיצד הגוף הוא משאב לניהול רגשי ואנרגטי ביום יום שלנו - היכרות עם התיאוריה הפוליוויגלית.
- נלמד כיצד מערכת העצבים שלנו מעצבת את חווית חיינו - היכרות עם ה"רמזור".
- איזה צבע אני? נלמד ונתרגל כלים לזיהוי המצב הרגשי והאנרגטי בכל רגע נתון.
- מחווית הישרדות וחוסר אונים לחיוניות וביטחון - נתרגל כלים פרקטיים לשינוי המצב הרגשי והאנרגטי, ביום יום.
***
ההזמנה כתובה בלשון נקבה, אך מתייחסת לשני המינים.
להשתתפות בסדנא, ללא תשלום, מלאי את הפרטים בתיבה:
לאחר הרשמה תועברי לקבוצת וואטסאפ שקטה בה ישלח קישור ל-ZOOM
לאחר הרשמה תועברי לקבוצת וואטסאפ שקטה בה ישלח הקישור למפגש ב-ZOOM