היי,

אני מירי קנבסקי, עו"ד בעבר ומאמנת רגשית ותודעתית בהווה.

תמיד ניהלת חיים בקצב גבוה. עבדתי הרבה שעות, טיילתי בעולם, פיתחתי תחביבים כיפיים, הקפדתי לבלות זמן עם משפחה וחברים.

לפני כמה שנים, כאילו "משום מקום", שמתי לב שאני מתחילה לחוות שחיקה ועייפות ושרמות המתח והעומס, ביום יום שלי, מרקיעות שחקים.

הופתעתי, כיוון שהייתי בעיצומו של פרוייקט מרגש של הוצאת ספר לאור ונדמה היה שהקשיים שחוויתי "לא הלמו" את השמחה וההתרגשות שבחיי.

השינה שלי התערערה, הפכתי להיות דרוכה ומוטרדת ואפילו חוויתי כאבים שונים בגוף שלא ידעתי להסביר אותם.

מצאתי את עצמי בקונפליקט. הראש שלי דהר קדימה לרעיונות ופרוייקטים חדשים, אך הגוף ביקש לעצור.

הקשבתי לגוף 🙂 עצרתי והתחלתי לחקור.

גיליתי שמדובר בהצטברות של סטרס, לאורך תקופה, שכנראה הגיע למסה קריטית והחל לתת את אותותיו.

הקדשתי זמן ללימוד ואיסוף כלים שיעזרו לי לשחרר את הסטרס שהצטבר וללמוד לווסת את הסטרס שבחיי, בצורה שתהיה בריאה למערכת שלי. (כי בואו 😊 אי אפשר, באמת, להיפטר מסטרס, לחלוטין).

למדתי להקשיב לסימנים השקטים של הגוף, לפני שהוא מתחיל לזעוק ולהעניק לו את השחרור שנדרש.

תרגלתי שליטה על המחשבות שלי והמצבים הרגשיים שלי, במטרה ליצור לעצמי יציבות וביטחון, ביום יום.

ואת הכלים המופלאים האלה, שעוזרים לי ולמתאמנות שלי לאזן את עצמנו ולחזור למשאבים שלנו, לשקט, לנינוחות ולאנרגיה – אני הולכת ללמד בהדרכה הזו.